Рецепта в 3 стъпки гарантирано спасява от препиване. Без главоболие, гадене и другите „екстри“ на махмурлука. Тя е лесна и евтина, защото всичко ни е под ръка!
Съдържание:
Съвършената рецепта срещу махмурлук в три стъпки:
- Преди пиенето – няколко таблетки активен въглен;
- По време на пиенето – шопска салата;
- След пиенето – айрян.
Ако направите това, ще намалите последствията поне с 60-70%. Шопската салата е задължителна, не я заменяйте с нищо. При другите две стъпки са възможни вариации. Ето, изберете!
Топ 5 за СЛЕД алкохола
#5 Доматен сок
Достъпен и нескъп, доматеният сок съдържа много антиоксиданти и помага за извеждането на продуктите от разпада на алкохола. Също така тонизира благодарение на хормона на щастието. Ще свърши работа и доматена супа.
#4 Бульон
Пилешният е идеален – лек и не натоварва допълнително храносмилателния тракт. В същото време е достатъчно хранителен, а на тялото в този момент му трябва енергия. Зеленчуков или рибен бульон също стават, но не и месен – прекалено е мазен.
#3 Сок от кисело зеле
Възстановява водно-солевия баланс и премахва дискомфорта от стомаха, главно се бори с гаденето. Може да изпиете водата от кисели краставички или друг туршия. Но напитката трябва да е резултат от ферментация (пробиотичен ефект), а не от осоляване (марината).
#2 Вода
Това решение е очевидно, но поради това се пропуска. Мнозина недооценяват водата и търсят нещо друго срещу махмурлук. А водата ускорява обменните процеси и токсините по-бързо напускат тялото. За предпочитане е минерална, защото премахва подпухването.
#1 Айрян, кефир, кисело мляко
Кисело-млечна напитка, каквато и да е. Тя действа на стъпки – нормализира микрофлората в храносмилателния тракт, ускорява метаболизма, успокоява стомашната лигавица, защитава черния дроб, повишава апетита и дори зарежда с енергия. Това е оптималното в подобна ситуация.
Защо да лекуваме махмурлук?
Етиловият спирт засилва съсирването на кръвта. Той я сгъстява, усилвайки риска от формирането на тромби.
Под влияние на алкохола съдовете бързо се свиват и разширяват, което може да причини кръвоизлив в мозъка.
Махмурлукът се причинява от веществото ацеталдехид – резултат от преработката на етиловия алкохол в тялото. Той безжалостно атакува сърцето, мозъка, бъбреците, естествено – ч. дроб, и отравя всичко в организма. Като следствие се предизвиква вътрешно съпротивление. Черният дроб започва да се защитава и произвежда катализатор за преработването на алкохола във вода или безопасната оцетна к-на.
При много хора тази защита се оказва с ниска ефективност, поради което имаме нужда и от помощни напитки.
Идеалната салата: Шопска
Съчетанието от домати, краставици със сирене активизира ензимите, които участват в разграждането на токсичния ацеталдехид. Те помагат веществото да се преработи в безопасни продукти. Ето защо се чувстваме по-добре, след вечер на ракийка и шопска салата в сравнение с други съчетания.
Топ 4 за ПРЕДИ алкохола
Как да избегнем махмурлука? Тежката интоксикацията може да се избегне, ако знаем предварително, че ни чака тежка алкохолна вечер и подготвим тялото за нея.
#4 Алкохол
Клин клин избива, казва народът. Ако 2 часа преди празненството изпием 50 г силен или 100 г лек алкохол, обменните процеси ще се активизират и тялото ще се подготви за бъдещите по-големи дози спирт. Все пак това не е решение за всеки, ще трябва да проверите предварително как ви въздейства. На някои хора тази рецепта действа обратното – заспиват и се отпускат, пропускайки празненството.
#3 Активен въглен
2 часа преди вечерята изпийте 4 хапчета активен въглен, а точно преди да започнете да пиете – още 2 таблетки. Това е дозата за човек с тегло 80 кг. Активният въглен ще поеме част от алкохола още в стомаха и ще намали въздействието му.
#2 Хепапротектори
Препарати като Есенциале форте и Hepatohelp и др. хепапротектори с фосфолипиди намаляват натоварването на черния дроб и стомашно-чревния тракт. Те струват левчета, а помагат за милиони.
#1 Лимонена киселина
Чай с лимон, лимонада или само малко разтворено лимонтузу увеличават производството на ензимите, на които после ще разчитаме да разградят отровите от алкохола.
И последно: яжте!
Пиенето на празен стомах обезсмисля всички тези рецепти. Споделете мнението си в коментарите!
Видео: Пилешка супа при всякакви болести и махмурлук
