• Начало
  • Здраве и билки
  • Личности
Денят
възстановяване от инсулт
  • Начало
  • Здраве и билки
  • Личности
Без резултат
Виж всички резултати
  • Начало
  • Здраве и билки
  • Личности
Без резултат
Виж всички резултати
Денят
Без резултат
Виж всички резултати
Начало Без категория

Чийзкейк без брашно, захар и мазнина. Диетично и разбиващо вкусно!

от Радост Ангелова
28.06.2020
в Без категория
0 0
0
0
СПОДЕЛЯНИЯ
19
ПРЕГЛЕЖДАНИЯ
Share on FacebookShare on Twitter

Тази рецепта се изпълнява буквално за 5 мин. Технологията е проста и не иска особени готварски умения. Може да забъркате за закуска или при неочаквани гости.

Трябва ни тавичка с вместимост около половин литър или ориентировъчни размери: дължина 24 см, ширина – 10-12 см., дълбочина 12-14 см.

Съставки

  • 400 г извара, за предпочитане гладка, с висока масленост
  • 3 средни яйца
  • 60 г сметана (алтернатива: йогурт)
  • 80 г ароматен, напр. липов мед (алтернатива: сироп, захар)
  • 60 г царев. нишесте (ако желаете: брашно)
  • Щипка сол
  • Ванил. захар и чиста ванилия
  • Плод около 100 г (примерът е с вишни, но още по-хубаво става с боровинки, ягоди, кайсия)

Видео рецепта: гледай и изпълнявай

Ads

Технология

Сладкишът ще стане за нула време!

  1. Затова най-напред включваме фурната да вдига градусите, като ни трябват около 180°С;
  2. Посипваме с мъничко брашно подмазаната форма, която за указаните тук количества трябва да е с размери 24 Х 11 см или ½ л вместимост;
  3. Вместо да подмазвате, може да сложите домакинска хартия на дъното на тавата;
  4. Всички продукти предварително са извадени да се темперират;
  5. Колкото по-високомаслена е изварата, толкова по-вкусен ще стане сладкишът. Изберете средна по консистенция извара – нито суха, нито прекалено мокра;
  6. Добавяме сметаната. Ако изварата е мокра – по-малко от указаното или въобще без;
  7. Чукваме яйцата, шипка сол, за аромат – 1 ч.л. ванилена захар, ванилия, мед за подслаждане;
  8. Накрая изсипваме и нишестето, което прави запеканката по-нежна. Ако нямаме нишесте, може да се подмени с брашно от рода на овесено, оризово или подобни;
  9. Разбиваме всичко до еднородно състояние. Ако не разполагаме с пасатор или блендер, предварително се притрива изварата през сито, за да се разбият бучките;
  10. Трябва да се получи нежна, гладка консистенция – не особено гъста;
  11. Изсипваме я в тавичката, а отгоре нареждаме плодовете – леко да хлътнат в тестото. Замразените плодове не се размразяват, а се редят направо;
  12. Печем на 170 – 180°С ориентировъчно около 25 – 30 минути, докато видим нежно и леко зачервяване към златист оттенък;
  13. Сладкишът ще се надигне равномерно. Пробвайте за готовност в средата с пръст – консистенцията трябва да пружинира. Когато запеканката изстине, тя се стабилизира и да заема формата.

Поспиваме за красота с пудра захар или пък си я спестяваме, ако сме на диета. Запеканката напомня на чийзкейк, но е по-нежна по вкус и структура. Най-същественото е, че в състава й има само полезни неща – никакво брашно, масло или захар.

Прекрасен сладкиш за закуска. Но ако ще поднасяте на гости, по-добре тестото да се разсипе във формички за мъфини, които да увенчаете с 1 или 2 плодчета.

Споделете и вие диетични рецепти от вашите тефтерчета. Очакваме ви в коментарите!

Гласувайте за тази публикация!
[Всичко гласували: 1 Средно: 5]

Присъединете се към интересната и важна група "Румен Радев - спасителят на България" ТУК =====>Румен Радев, група Спасителят на България! В нея ще виждате най-интересните новини от деня и ще имате поглед върху това, което се случва в действителност! Споделете, за да достигне това до повече съмишленици!

Етикети: ЗапеканкаИзвараСладкишЧийзкейк
Предишна публикация

Да пия, без да дебелея: калории в алкохола

Следваща публикация

40 симптома на гордост (горделивост), която ни вреди

Радост Ангелова

Следваща публикация
Гордост, горделивост, грях

40 симптома на гордост (горделивост), която ни вреди

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

ПОПУЛЯРНИ ТЕМИ

  • Гъбички в устата, 09 гърлото, езика, кандида албиканс

    Какво да правим при гъбички в устата, по езика и в гърлото. Кандида албиканс

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0
  • Как да използваме Антифлегмин, конско мазило. Мнения, състав

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0
  • Джинджифил, мед и лимон: всички варианти и добавки. Таблица по диагнози

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0
  • Вадене на мъдрец. Цена на операция (екстракция). Опасности

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0
  • Колко време се пие Саменто? Мнения, противопоказания на котешки нокът

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0
  • Популярни
  • Коментари
  • Последни
Гъбички в устата, 09 гърлото, езика, кандида албиканс

Какво да правим при гъбички в устата, по езика и в гърлото. Кандида албиканс

03.07.2020
Конско мазило антифлегмин 01

Как да използваме Антифлегмин, конско мазило. Мнения, състав

10.11.2020
Джинджифил, мед и лимон: всички в и добавки. Таблица по диагнози

Джинджифил, мед и лимон: всички варианти и добавки. Таблица по диагнози

14.09.2020
Вадене на мъдрец - 01

Вадене на мъдрец. Цена на операция (екстракция). Опасности

23.06.2020
Кирил Маричков

Кой е Кирил Маричков – непознати факти за биография, съпруга, деца и една катастрофа!

29
Магърдич, Маги Халваджиян

Богатствата на Маги Халваджиян – жена, семейство, професия… (всичко за него тук)

28
Кой е Николай Урумов – биография, жена, заигравката му с ГЕРБ

Кой е Николай Урумов – биография, жена, заигравката му с ГЕРБ

9
Бившият посланик на САЩ Джеймс Пардю: Борисов беше дотук, той е пътник!

Бившият посланик на САЩ Джеймс Пардю: Борисов беше дотук, той е пътник!

7
Изопринозин - 01

Изопринозин – схема и дозировка. Има ли вреда? Мнения за този имуностимулатор. Вариант за деца. Сироп. Странични ефекти и рискове

19.01.2021
Колко време се пие Саменто? Мнения,, котешки нокът

Колко време се пие Саменто? Мнения, противопоказания на котешки нокът

19.01.2021
Силата на мисълта

Особената енергия, когато някой мисли за теб. Силата на мисълта

11.01.2021
Обезлюдени села без жители

Обезлюдени села, празни къщи и пусти улици: обречени ли са завинаги?

11.01.2021
Денят

Последвайте ни

Популярни теми

  • Гъбички в устата, 09 гърлото, езика, кандида албиканс

    Какво да правим при гъбички в устата, по езика и в гърлото. Кандида албиканс

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0
  • Как да използваме Антифлегмин, конско мазило. Мнения, състав

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0
  • Джинджифил, мед и лимон: всички варианти и добавки. Таблица по диагнози

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0
  • Вадене на мъдрец. Цена на операция (екстракция). Опасности

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0
  • Колко време се пие Саменто? Мнения, противопоказания на котешки нокът

    0 споделяния
    Сподели 0 Tweet 0

Последни статии

Изопринозин - 01

Изопринозин – схема и дозировка. Има ли вреда? Мнения за този имуностимулатор. Вариант за деца. Сироп. Странични ефекти и рискове

19.01.2021
Колко време се пие Саменто? Мнения,, котешки нокът

Колко време се пие Саменто? Мнения, противопоказания на котешки нокът

19.01.2021
Силата на мисълта

Особената енергия, когато някой мисли за теб. Силата на мисълта

11.01.2021
Обезлюдени села без жители

Обезлюдени села, празни къщи и пусти улици: обречени ли са завинаги?

11.01.2021
Магическите лабиринти на пещерата „Леденика“. Атракции, цени’ 2020

Пещера Леденика. Хижа, атракции, цени ’2021

05.01.2021
Омега 3 - 01

Колко полезни са Омега-3 мастните киселини

16.12.2020
  • Политика за поверителност
  • Кои сме ние?
  • Контакт с нас

Авторско право © 2020 Денят. Всички права запазени.

Без резултат
Виж всички резултати
  • Home 1
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 6
  • Демир бозан при световъртеж и шум в ушите
  • Кои сме ние?
  • Контакт с нас
  • Начало
  • Начало
  • Политика за поверителност

Авторско право © 2020 Денят. Всички права запазени.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване. Ще приемем, че сте съгласни с това, но можете да се откажете, ако желаете.Настройки на бисквиткитеПРИЕМАМ
Manage consent

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри Вашето изживяване, докато навигирате през уебсайта. От тях бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във Вашия браузър, тъй като са от съществено значение за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във Вашия браузър само с Ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да повлияе на Вашето сърфиране.
Необходими
Винаги е активирано

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Незадължителни

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.